CONOZCA 5 MITOS SOBRE LA DIABETES
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Y uno de los problemas que enfrenta este mal es saber cómo diferenciar los mitos sobre la diabetes de la información verdadera.
Muchas personas creen en cosas que no coinciden con la realidad de la enfermedad. Esto hace que los picos glucémicos aparezcan en exceso y falta de glucosa en la sangre, respectivamente, hiperglucemia e hipoglucemia.
Para desmitificar lo que dicen sobre esta enfermedad, ¡echa un vistazo a 5 mitos sobre la diabetes ahora!
1. Uno de los mitos más comunes de la diabetes es que solo las personas obesas tienen diabetes.
Tanto las personas obesas y delgadas como las personas con cuerpo de atleta pueden tener diabetes.
Es decir, no solo las personas obesas tienen la enfermedad.
La obesidad es un factor de riesgo para que aparezca la diabetes tipo 2.
En este caso, la enfermedad ocurre cuando el cuerpo no puede producir o usar suficiente insulina para controlar la glucosa en sangre.
Factores de riesgo como la inactividad física y una dieta pobre también contribuyen al inicio de la diabetes. De esa manera, ¡no es solo el peso el factor determinante!
2. Todavía digo que la diabetes es contagiosa
No sabemos quién comenzó esta historia, pero este es uno de los mayores mitos sobre la diabetes.
No hay posibilidad de que una persona transmita diabetes a otra a través de alguna forma de contacto.
Lo que sucede es que los familiares de personas con diabetes tipo 1 pueden tener la enfermedad debido a factores genéticos que son hereditarios.
Y estos factores aún no son controlables por la medicina.
La diabetes tipo 1 es autoinmune, que es cuando las células del cuerpo atacan la producción de insulina del cuerpo.
Este tipo afecta principalmente a niños y jóvenes.
3. La diabetes surge del consumo excesivo de azúcar
No es cierto, pero también es una razón para consumir menos o reemplazar el azúcar.
El consumo excesivo de azúcar es uno de los factores de riesgo para la diabetes tipo 2 de por vida.
Pero aún así no es la razón principal que desencadena la enfermedad.
La presión arterial alta y el colesterol, la herencia, el diagnóstico de prediabetes y muchos otros aspectos, además del alto consumo de azúcar, son factores desencadenantes.
4. La dieta y los productos ligeros se pueden consumir sin preocupaciones.
Falso una vez más.
No es debido a una etiqueta con estos nombres que puede consumir estos productos sin pensar.
Algunos alimentos dietéticos tienen altas tasas de carbohidratos, que en el cuerpo se convierten en azúcar (glucosa).
También hay otros productos dietéticos con alto contenido de grasas saturadas, que también deben ser evitados por las personas con diabetes, ya que perjudica la circulación sanguínea ya agravada por la enfermedad.
Los productos ligeros, a su vez, contienen menos azúcar que los productos convencionales, lo que no aporta casi nada a las personas con diabetes.
5. Los diabéticos no pueden consumir alcohol
Esta debe ser una de las frases más escuchadas por los diabéticos y al mismo tiempo que sufren.
Pero tenga la seguridad, ¡es uno de los mitos sobre la diabetes!
Algunas bebidas alcohólicas tienen un porcentaje de azúcar en su composición, pero consumirlas con moderación no agravará la enfermedad.
Un consejo aquí es siempre consumir alcohol después de al menos comer algo de comida.
El alcohol altera los niveles de azúcar en la sangre y puede causar hipoglucemia, una caída repentina de la glucosa.
Para tener una vida equilibrada con la enfermedad, uno debe autodisciplinar y seguir las recomendaciones médicas.
Y una alimentación y un estilo de vida más saludables son sus grandes aliados para el control de enfermedades.
Para explicar mejor uno de los mitos de la diabetes en esta lista, revise este consejo de nosotros, donde hablamos sobre productos ligeros y dietéticos.
Para que pueda elegir cuál es el mejor, lea nuestro artículo sobre las diferencias de cada uno.
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