Prediabetes: valores de examen que diagnostican este problema

Prediabetes: valores de examen que diagnostican este problema

La prediabetes puede considerarse una de las primeras etapas de la diabetes real. Por supuesto, una persona que es diagnosticada con esta afección no necesariamente desarrollará la enfermedad.

Sin embargo, las posibilidades son grandes si no se tiene el cuidado adecuado. Por lo tanto, uno siempre debe estar atento. Pero, ¿quería los valores de prediabetes?

Es decir, ¿cómo deberían ser las pruebas para que alguien sea diagnosticado con el problema?

Esa es ciertamente la pregunta de muchas personas. Después de todo, de pre-diabetes a diabetes, de hecho, hay una diferencia muy importante en los puntajes de los exámenes.

A lo largo de este contenido, podrá comprender más sobre este importante tema, sin necesidad de preocuparse.

Lo importante ahora es comprender que cuando se realiza un análisis de sangre para determinar si sus niveles de glucosa en la sangre son normales, hay tres posibles resultados diferentes: normal, pre-diabetes y diabetes.

Por supuesto, aquellos en la etapa previa a la diabetes tienen una probabilidad mucho mayor de desarrollar la enfermedad.

Por lo tanto, los médicos tratan este problema mucho más de cerca, especialmente cuando una persona tiene factores de riesgo como antecedentes familiares de la enfermedad u obesidad.

Esto solo muestra la importancia de comprender más sobre los valores de pre-diabetes y no dejarse engañar por un número aparentemente normal.

Todo el cuidado es poco en este momento. Nunca olvides que la diabetes es una enfermedad que no tiene cura, solo algunos tipos de tratamiento.

A su vez, la prediabetes es tratable y reversible. Por lo tanto, es mucho mejor ser diagnosticado primero con esta afección y tratarla lo mejor que pueda para evitar complicaciones futuras que ser diagnosticado con diabetes y tener que vivir su vida controlando la enfermedad. Ver más sobre este tema a continuación.

Prediabetes-valores-de-examen-que-diagnostican-este-problema

Valores pre-diabetes.

Para saber si una persona tiene diabetes o no, generalmente se realiza un análisis de sangre para medir la glucosa en sangre.

Con los valores obtenidos en el resultado es posible saber si esta persona está sana, tiene prediabetes o ya tiene diabetes. Pero, ¿qué son exactamente los valores de pre-diabetes? Compruébalo a continuación:

Diabetes: glucosa en sangre de 126 mg / dl o más;
Pre-diabetes: glucosa en sangre entre 100 mg / dl y 125 mg / dl;
Glucosa en sangre dentro del rango normal: entre 90 mg / dl y 99 mg / dl;

Glucosa en sangre normal: entre 70 mg / dl y 99 mg / dl.

Es de destacar que estos valores se basan en una prueba de glucosa en sangre en ayunas, que requiere que la persona pase ocho horas en ayunas durante la noche antes de tomar la prueba. Si no, está claro que los valores de prediabetes cambian. Por lo tanto, es importante estar al tanto de cada caso específico.

La glucemia en ayunas.

Según varios profesionales en el campo, lo más recomendado es que el valor de glucosa en sangre en ayunas sea inferior a 85 mg / dl.

Cualquier valor por encima de esto el paciente debe ser consciente y tener cuidado de no empeorar.

Aunque se considera normal hasta 99 mg / dl, las personas deben comprender que, por encima de cierto valor, la clave es cambiar el estilo de vida para evitar una complicación más grave.

Los valores de la prediabetes ya son una forma de advertir que algo no va bien y que se debe tener cuidado. Sin embargo, incluso los valores por debajo pero aún un poco altos deben tenerse en cuenta.

Para prevenir la diabetes tanto como sea posible, la Asociación Estadounidense de Diabetes y la Sociedad Brasileña de Diabetes recomiendan que a partir de los 45 años se realicen pruebas de glucosa cada tres años.

Dependiendo del caso, puede ser necesario hacerlo con más frecuencia, pero generalmente cada tres años es ideal.

De hecho, cualquier persona, independientemente de su edad, debe hacer este examen a menudo en un chequeo anual, por ejemplo. De esta manera, siempre puede estar atento y evitar problemas futuros tanto como sea posible.

La vigilancia debe ser constante y sin duda es una de las mejores formas de prevención.

Muchos estudios e investigaciones muestran que la actividad física y la alimentación saludable pueden revertir el camino hacia la diabetes.

¿La pre-diabetes es curable?

Como muchas personas ya saben, la diabetes es una enfermedad que no tiene cura. Sin embargo, la prediabetes tiene sí y, por lo tanto, puede revertirse.

Esto se debe a que el nivel de glucosa en sangre puede normalizarse si el paciente cambia su estilo de vida y sigue el tratamiento adecuado, por ejemplo.

El ejercicio regular también puede marcar una gran diferencia en estos casos y contribuir directamente a reducir los valores de prediabetes. Por lo tanto, siguiendo todas las recomendaciones que le dará el médico es posible curar la prediabetes.

Pero es importante mencionar que incluso después de alcanzar el objetivo, el paciente debe seguir un estilo de vida más saludable para que los niveles de glucosa en sangre no vuelvan a aumentar.

Tratamiento PREDIABETES

Como ya se mencionó, la prediabetes debe tratarse adecuadamente para que el problema no se convierta en diabetes.

Para esto, se recomienda que el paciente comience a hacer ejercicio, esté siempre atento a la presión arterial, reduzca la ingesta de sal y azúcar gorda y controle el resto de la dieta en general.

El consumo de alimentos ricos en fibra soluble también puede ser una excelente opción.

Un consejo importante es comer hojas de color verde oscuro siempre que sea posible, ya que son excelentes para combatir el exceso de azúcar que está presente en la sangre.

La mayoría de las veces, solo adoptando estas medidas se pueden reducir considerablemente los valores previos a la diabetes.

Pero en algunos casos específicos, el médico puede prescribir el uso de algunos medicamentos para controlar la glucosa en sangre, como la metformina.

Simplemente no olvide que esto debe provenir del profesional y es él quien le recomendará la dosis correcta para usted.

Además, los pacientes con prediabetes obesos o con sobrepeso deben perder aproximadamente del 5% al ​​7% de su peso corporal, ya que esto permitirá una mejora metabólica muy importante.

Cómo prevenir la prediabetes.

La buena noticia es que sí para evitar los valores pre-diabetes. Si realiza una prueba y nota un ligero cambio en los niveles de glucosa en sangre, es hora de estar atento y comenzar a tener cuidado de no dejar que la afección se asiente en su cuerpo.

Una buena dieta seguramente ayudará mucho. De todos modos, aquí hay algunos consejos importantes para evitar la pre-diabetes tanto como sea posible y hacer que sus niveles de glucosa en la sangre sean normales.

Invierte en la dieta mediterránea.

Según una encuesta de aproximadamente 140,000 personas, las posibilidades de desarrollar prediabetes o diabetes son mucho menores entre aquellos que siguen la dieta mediterránea.

Para aquellos que no lo saben, esta dieta se basa en alimentos de origen vegetal, como verduras, frutas, granos integrales, nueces, legumbres, aceite de oliva y legumbres.

Además, se usan pollo y pescado en lugar de carne roja. Candy tampoco es bienvenido en este tipo de dieta.

Consume antocianinas.

Otro estudio también relacionó la ingesta de antocianinas con un mejor control de los niveles de glucosa en sangre. Las antocianinas son nutrientes que dan tonos morados y rojos a las uvas silvestres. Entonces, una porción de estos alimentos puede hacer una gran diferencia.

Siempre desayunar.

¿Conoces a esas personas que tienen la costumbre de reservar una comida tan importante por la mañana? Por lo tanto, es más probable que desarrollen diabetes tipo 2. Esto se debe a que el desayuno puede ayudar a estabilizar la glucosa en sangre durante el día.

Por supuesto, lo ideal es no exagerar esta comida, ¿verdad? Por lo tanto, invierta en yogurt natural y nueces, por ejemplo. Comenzar el día con carbohidratos no sirve para regular los niveles de glucosa en sangre.

Practica ejercicios físicos.

La inactividad física y la obesidad son también los principales factores de riesgo de prediabetes y diabetes. Por lo tanto, hacer ejercicio regularmente es un consejo que no se puede perder.

Estos ejercicios no tienen que ser de alta intensidad. Una hora de caminata al día puede marcar la diferencia. Lo importante es no quedarse quieto.

Vigila los medicamentos.

Algunos medicamentos, como los diuréticos, las estatinas y los corticosteroides, por ejemplo, pueden aumentar los niveles de glucosa en sangre.

Teniendo esto en cuenta, asegúrese de preguntarle a su médico si puede cambiar su medicamento por uno que no tenga este efecto secundario.

Entonces, ahora que conoce los valores de la prediabetes y ha dado algunos consejos para evitar este problema, asegúrese de ponerlos en práctica lo antes posible.

Incluso si ya le han diagnosticado prediabetes, estos consejos también son válidos para revertir este problema y no permitir que se convierta en diabetes.

Prediabetes: valores de examen que diagnostican este problema

FUENTE

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“Karin Paula Gutierrez Palomino”

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