¿Cuáles son los principales síntomas de la diabetes infantil?

¿Cuáles son los principales síntomas de la diabetes infantil?

Desafortunadamente, el número de casos de diabetes infantil está aumentando en todo el mundo.

Se puede decir que la mayoría de los niños son diagnosticados con diabetes tipo 1, sin embargo, ya es común encontrar diabetes tipo 2 en niños pequeños, especialmente en Estados Unidos.

¿Pero por qué está pasando esto? ¿Cuáles son los principales síntomas de la diabetes infantil? ¿Qué pueden hacer los padres sobre esta enfermedad?

Todas estas preguntas deben resolverse para evitar futuras complicaciones. Esto se debe a que los niños y jóvenes que desarrollan diabetes temprano tienen un mayor riesgo de encontrarse con otros problemas de salud de por vida.

Por lo tanto, poder reconocer los signos y síntomas de la diabetes infantil, por ejemplo, ya es muy importante.

Siempre tenga en cuenta que tener un diagnóstico temprano puede aumentar las posibilidades de tratar la afección de la manera más adecuada.

Con todo esto en mente, siga el resto de este artículo para comprender todo lo que necesita sobre la diabetes infantil.

Preste mucha atención para evitar que este problema le ocurra a su hijo, así como para saber qué hacer y cómo tratar la afección adecuadamente.

Diabetes infantil.

En primer lugar, es importante tener en cuenta que la diabetes tipo 1 y tipo 2 son diferentes, pero en cualquier caso las dos enfermedades pueden afectar el uso de insulina en el cuerpo.

La diabetes tipo 1, como se mencionó anteriormente, es más común en los niños. De hecho, la mayoría de los diagnósticos de esta enfermedad se hacen temprano en la vida.

Para aquellos que no saben, la diabetes tipo 1 ocurre cuando el páncreas ya no puede producir insulina.

De esa manera, sin la insulina, glucosa, azúcar adecuadas, no puede pasar de la sangre a las células para ser utilizada como energía. Lo que sucede es que los niveles de azúcar en la sangre aumentan.

El tratamiento de esta diabetes tipo 1 es a través del uso diario de insulina a lo largo de la vida y también a través del control del azúcar en la sangre.

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Desafortunadamente, ni la diabetes tipo 1 ni la diabetes tipo 2 tienen cura.

Por lo tanto, también es esencial cambiar el estilo de vida y comenzar a realizar actividades físicas, todo para mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control.

A su vez, la diabetes tipo 2 no es tan común en los niños, pero también es posible que ocurra.

En este caso, la insulina ya no funciona correctamente y el cuerpo no puede reconocer su presencia.

Y sin suficiente insulina, la glucosa también puede acumularse en el torrente sanguíneo.

El tratamiento de la diabetes tipo 2 depende mucho de cada caso.

El médico puede indicar cualquier medicamento, dosis de insulina o simplemente pedirle al paciente, si es un niño, que cambie su estilo de vida lo antes posible.

Es decir, comience a comer sano, haga actividades físicas, mantenga el peso adecuado, entre otras cosas importantes.

Brevemente, la diabetes infantil puede ser de tipo 1 o de tipo 2, y se desarrolla igual que en los adultos.

Sin embargo, la gran diferencia es que en este caso particular, es decir, en la diabetes infantil, los padres juegan un papel clave.

Causas de la diabetes infantil.

Las causas reales de la diabetes infantil, tanto tipo 1 como tipo 2, aún no se conocen bien. Esto sucede también en el caso de los adultos.

Muchos estudios e investigaciones señalan que algunas características hereditarias pueden influir, así como la dieta y el ejercicio.

Lo extraño es que muchos niños que tienen diabetes tipo 1 no tienen antecedentes familiares. Por lo tanto, la causa exacta de la enfermedad sigue siendo un misterio.

En contraste, la diabetes infantil tipo 2 es causada por una dieta muy pobre y un estilo de vida sedentario temprano.

Es por eso que los padres aquí juegan un papel muy importante.

Pero, ¿cuáles son los síntomas de la diabetes infantil? ¿Cómo saber si algo está mal con el niño? Consulte a continuación para obtener más información sobre este tema.

Síntomas de diabetes infantil.

Comprender los síntomas de la diabetes infantil es extremadamente importante para que los padres puedan identificar posibles problemas con sus hijos. Compruebe a continuación cuáles son estos síntomas.

Síntomas de diabetes infantil tipo 1.

Un gran deseo de beber agua y orinar;
Aumento del apetito;
Pérdida de peso inexplicable;
Exceso de fatiga
Irritabilidad;
Aliento con olor a frutas;
Visión borrosa o borrosa.
Síntomas de la diabetes infantil tipo 2
Un gran deseo de beber agua e ir al baño;
Cansancio extremo;
Prurito cerca de los genitales;
Curación lenta de cortes y heridas;
Perdida de peso.

Es decir, los síntomas de la diabetes infantil tipo 1 y tipo 2 son realmente similares. Por lo tanto, solo con las pruebas apropiadas puede saber si su hijo tiene alguna de estas enfermedades y qué es exactamente.

Señales de advertencia para los padres.

Los padres deben estar muy atentos, ya que es común que los niños no sean diagnosticados hasta que los síntomas mencionados anteriormente ya sean graves.

Esto se debe a que los padres a menudo encuentran que algunas cosas son normales y terminan sin buscar un médico desde el principio.

Además, algunos niños tampoco muestran ninguno de los síntomas de diabetes infantil al inicio de la enfermedad.

Es por eso que es realmente muy importante llevar a su hijo al médico a menudo para que realice las pruebas necesarias para averiguar cómo están las cosas.

Por lo tanto, las posibilidades de que la diabetes infantil se diagnostique temprano son realmente altas.

Así que siempre esté vigilando a su hijo y las posibles señales de advertencia que su cuerpo dará para mostrar que tiene algo fuera de lo común.

A veces, los síntomas pueden aparecer juntos o de forma aislada, por lo que prestar mucha atención es fundamental.

Tratamiento.

Después de observar los síntomas de la diabetes infantil, llevar a su hijo al médico y diagnosticar la enfermedad, es hora de comenzar el tratamiento con un especialista en el tema.

Todo, por supuesto, dependerá del tipo de diabetes que tenga el niño.

Por lo tanto, si se trata de diabetes tipo 1, es probable que su médico le administre dosis diarias de insulina para controlar sus niveles de azúcar en la sangre.

Sin embargo, la cantidad de estas dosis debe seguir exactamente lo prescrito por el especialista, ya que dosis mayores o menores pueden terminar dañando el cuerpo del niño.

En el caso de la diabetes infantil tipo 2, todo dependerá mucho de la situación.

El médico solo puede recomendar que se cambien los hábitos de estilo de vida, es decir, que el niño coma más sano y comience a hacer ejercicio, o puede pedir medicamentos.

En algunos casos, dependiendo de la gravedad de la situación, el especialista también puede recomendar algunas dosis de insulina. Por lo tanto, lo ideal es seguir todo lo que se indica.

Complicaciones

Comprender los síntomas de la diabetes infantil y buscar el mejor tratamiento es esencial para evitar futuras complicaciones más graves.

Para darle una idea, una de las consecuencias más graves de la diabetes infantil tipo 1 cuando no se diagnostica es la cetoacidosis diabética (CAD).

Desafortunadamente, esta enfermedad es la principal causa de mortalidad en niños con diabetes tipo 1.

Debido a que los niveles de insulina en el cuerpo son bajos, el cuerpo ya no puede usar glucosa para obtener energía.

En cambio, comienza a descomponer las grasas para obtener esa energía.

El problema es que cuando esto sucede, se produce una sustancia química conocida como cetona, que en grandes cantidades puede ser tóxica.

Por lo tanto, una acumulación de esta sustancia en el cuerpo causa CAD, es decir, deja el ácido del cuerpo.

Por lo tanto, el diagnóstico temprano es una de las mejores formas de prevenir esta enfermedad.

Esta es la razón por la cual los padres deben conocer los síntomas de la diabetes infantil y, si la enfermedad se descubre realmente, alentar a sus hijos a tener mucho cuidado para evitar futuras complicaciones.

Recuerde que si esta enfermedad no se diagnostica temprano, las posibilidades de que los niños desarrollen la enfermedad conocida como CAD realmente son grandes.

Además, si su hijo aún no ha sido diagnosticado con la enfermedad, pero tiene una vida bastante no regulada y consume mucha azúcar, es mejor cambiarla lo antes posible.

Después de todo, una de las mejores cosas que se puede hacer es prevenir la diabetes infantil.

Sin embargo, si esto no es posible, asegúrese de guiar a su hijo sobre las mejores opciones para tomar.

Conclusión

Ahora que comprende los síntomas de la diabetes infantil, su tratamiento y su principal complicación, siempre lleve a su hijo al médico para todas las pruebas recomendadas para ver cómo está su salud.

¡Recuerde que la diabetes se puede prevenir y también se puede tratar!
¿Cuáles son los principales síntomas de la diabetes infantil?
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¿Cómo se relacionan la diabetes y la hipertensión?

¿Cómo se relacionan la diabetes y la hipertensión?

Para aquellos que no saben, la diabetes y la presión arterial alta son enfermedades que están directamente relacionadas. Es muy común encontrar pacientes que padecen ambas enfermedades al mismo tiempo.
Por lo tanto, hoy en día la diabetes y la hipertensión se consideran "comorbilidades", es decir, enfermedades que probablemente estén presentes en el mismo paciente.

Desafortunadamente, el gran problema es que la diabetes puede hacer que la hipertensión sea algo más difícil de tratar. Y además, la presión arterial alta también puede hacer que la diabetes sea una enfermedad aún más peligrosa.

Es decir, realmente existe una relación entre ambos y los pacientes deben tener el máximo cuidado para evitar complicaciones aún más graves.

¿Quiere entender más acerca de cómo se relacionan la diabetes y la hipertensión? Así que sigue este contenido hasta el final y mantente al tanto de todo. Que tengas una buena lectura.

¿Qué es la hipertensión?

Primero, nada mejor que entender qué es cada enfermedad por separado, ¿no?

Entonces, comúnmente conocido como el "asesino silencioso", la presión arterial alta generalmente es una enfermedad que no presenta síntomas, por lo que es común que muchas personas no se den cuenta de que la tienen.

Uno de los principales problemas con la presión arterial alta es que aumenta en gran medida el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.

Se mide en milímetros de mercurio, mm HG, y solo se puede consultar con un monitor de presión.

En otras palabras, un paciente que tiene presión arterial alta puede ser seguido en casa con estos dispositivos.

Al medir la presión, aparecen dos números. El primero de ellos indica presión arterial sistólica, es decir, el nivel de presión más alto durante los latidos del corazón.

A su vez, el segundo número se refiere a la presión arterial diastólica, que apunta al nivel más bajo.

Dado esto, cualquier valor igual o inferior a 119/79 se considera normal.

Sin embargo, un valor entre 120 y 139 para la presión sistólica y entre 80 y 89 para la presión diastólica ya se considera prehipertensión.

Por lo tanto, si una persona con estos valores no busca ayuda médica y no se cuida, las posibilidades de hipertensión son altas. Las medidas preventivas en este caso son muy importantes.

Vale la pena señalar que cualquier profesional de la salud diagnostica presión arterial alta cuando la lectura de presión tiene un valor de 140/90 mm Hg.

Para controlar la hipertensión es suficiente tener hábitos de vida saludables, evitar el consumo excesivo de sal, practicar actividades físicas y comer sano.

 Si es necesario, un paciente también puede bajar la presión arterial tomando medicamentos. Pero esto, por supuesto, debe ser recomendado por un médico.

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¿Qué es la diabetes?

A su vez, la diabetes es bastante diferente de la hipertensión porque ocurre cuando los niveles de azúcar en la sangre se elevan porque el cuerpo ya no puede usar esta glucosa adecuadamente.

Todo esto ocurre cuando hay problemas con los niveles de insulina en la sangre, porque el cuerpo ya no puede producir o porque produce cantidades insuficientes o incluso porque no puede percibir la presencia de insulina.

Y eso termina dañando el cuerpo, ya que la insulina es responsable de permitir que las células absorban la glucosa y la usen como energía.

En total, hay dos tipos principales de diabetes: tipo 1 y tipo 2. El tipo 1, que afecta a un número menor de personas, ocurre cuando el cuerpo ya no puede producir insulina o producirla en cantidades insuficientes.

Con la ayuda de dosis diarias de insulina, una persona diabética puede controlar esta escasez y vivir con la enfermedad. Sin embargo, también es necesario tener hábitos de vida saludables.

Los síntomas de este tipo son: mucha sed, ganas de orinar, fatiga, visión borrosa y borrosa, entre otros.

El otro tipo, también conocido como diabetes tipo 2, es el que afecta a la mayoría de las personas con diabetes.

Si bien el tipo 1 ya se diagnostica en la infancia, el tipo 2 generalmente ocurre en personas mayores de 40 años.

Hay algunos factores de riesgo en este caso: antecedentes familiares, haber tenido diabetes gestacional, tener sobrepeso, no hacer ejercicio, etc.

Los síntomas de la diabetes tipo 2 son muy similares a los de la diabetes tipo 1. El problema es que, en este caso, es común que algunos pacientes no presenten síntomas al inicio de la enfermedad, lo que resulta ser peligroso.

El tratamiento de este tipo de enfermedad es a través de cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, es necesario usar medicamentos e insulina.

Sin embargo, todo dependerá de lo que indique el médico para cada caso.

¿Por qué ocurren estas enfermedades al mismo tiempo?
Una vez que haya entendido un poco sobre cada enfermedad, es hora de comprender por qué la diabetes y la hipertensión ocurren al mismo tiempo en muchos pacientes.

Para empezar, la diabetes y la hipertensión tienden a ocurrir juntas porque comparten algunos rasgos fisiológicos importantes, ya que los efectos de cada enfermedad hacen que la otra sea más probable.

En este caso, es decir, la diabetes y la hipertensión terminan influyéndose entre sí debido a los siguientes factores:

Mayor volumen de líquidos: para aquellos que no lo saben, la diabetes puede aumentar la cantidad total de líquidos en el cuerpo, un factor que puede elevar la presión arterial y, en consecuencia, causar hipertensión;

Aumento de la rigidez arterial: debido a que la diabetes puede reducir la capacidad de los vasos sanguíneos para estirarse, la presión arterial media puede aumentar;

Producción alterada de insulina: los cambios en la forma en que el cuerpo produce y manipula la insulina también pueden causar un aumento de la presión arterial.

Por lo tanto, estos factores biológicos pueden explicar el vínculo entre diabetes e hipertensión.

Sin embargo, estas enfermedades pueden ocurrir juntas también porque comparten algunos factores de riesgo importantes como:

Sobrepeso: la obesidad aumenta en gran medida las posibilidades de una persona de desarrollar diabetes e hipertensión;

Dieta: una dieta alta en azúcar y calorías contribuye directamente a la aparición de problemas orgánicos que pueden provocar hipertensión y diabetes;

Inactividad física: la falta de ejercicio finalmente hace que la insulina sea menos efectiva, lo que contribuye a la diabetes, y también puede contribuir a la aparición de vasos sanguíneos rígidos, lo que aumenta las posibilidades de hipertensión.

Por lo tanto, se puede decir que las principales estrategias de prevención de la diabetes y la presión arterial alta se centran en estos factores de riesgo mencionados anteriormente.

¿La diabetes y la hipertensión son comunes juntas?

Un estudio muy importante sobre el vínculo entre la diabetes y la hipertensión mostró que el 5% de los pacientes diabéticos tienen hasta 10 años de presión arterial alta, mientras que el 3% después de 20 años de aparición de diabetes.

Además, el 70% de estas personas son diagnosticadas con hipertensión a los 40 años de edad. Todo esto en pacientes con diabetes tipo 1.

En el caso de la diabetes tipo 2, el mismo estudio mostró que alrededor del 75% de los pacientes también tenían presión arterial alta. Es decir, son valores realmente altos tanto para la diabetes tipo 1 como para la diabetes tipo 2.

Formas de prevención.

Pero, ¿cómo se puede prevenir la diabetes y la hipertensión después de todo? Los profesionales de la salud señalan que mantener un estilo de vida saludable es una de las mejores formas de prevención.

Además, controlar la presión arterial al máximo en pacientes diabéticos también reduce en gran medida el riesgo de complicaciones más graves.

Vea a continuación otras formas de prevenir estas dos enfermedades:

Perder peso;

Comienza a practicar ejercicios físicos;

Come sano y evita el exceso de sal y azúcar;
Evitar el consumo de alcohol;

Parar de fumar.

Además, si no es posible prevenir la enfermedad, el paciente no puede dejar de seguir todos los tratamientos prescritos por el médico, ya sea con o sin medicación.

Una persona con ambas enfermedades necesita ver a un médico y obtener el tratamiento adecuado lo antes posible.

De lo contrario, las posibilidades de que aparezcan complicaciones más graves son realmente grandes.

No olvide que al principio es posible no notar síntomas de ambas enfermedades.

  Por eso es tan importante ver a un médico al menos una vez al año y hacerse una prueba para ver cómo están las cosas.

Conclusión

Por lo tanto, como ha señalado a lo largo del artículo, desafortunadamente es bastante común que la diabetes y la hipertensión aparezcan juntas en una persona.

  Recordar que juntos no significa necesariamente al mismo tiempo, ¿verdad?

Como se mencionó anteriormente, un paciente puede tener diabetes y solo después de 20 años desarrolla presión arterial alta.

Sin embargo, tendrá que lidiar con ambas enfermedades juntos de todos modos.

Por lo tanto, asegúrese de visitar a un médico con frecuencia y hacerse la prueba para evitar la diabetes y la hipertensión tanto como sea posible o para encontrar formas de obtener el tratamiento más adecuado.

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Diabetes emocional: ¿existe realmente esta enfermedad?

Diabetes emocional: ¿existe realmente esta enfermedad?

Que los casos de ansiedad, estrés, depresión y síndrome de pánico están en aumento, seguro que ya lo sabes, ¿no? Desafortunadamente, la vida ocupada terminó causando numerosos problemas, especialmente los emocionales.
Hoy, el estrés es bastante común entre las personas, pero, por supuesto, no debería serlo. Después de todo, esto puede conducir a algunos problemas graves, como la diabetes emocional.

Sin embargo, ¿es esta diabetes emocional realmente una enfermedad?

Además, ¿cómo se puede relacionar el estrés y otros problemas emocionales con una enfermedad tan conocida por muchas personas, la diabetes?

¿Cómo funciona todo esto? ¿Existe realmente la diabetes emocional?

Sí, hay muchas preguntas que vienen a la mente cuando se habla de diabetes emocional, esto es bastante común.

Alrededor del siglo XVII, un médico llamado Thomas Willis se dio cuenta de que algunas personas eventualmente desarrollaron diabetes después de un momento de gran estrés o tristeza.

Después de este hecho, con la profundización de varias investigaciones y estudios sobre la salud mental, se descubrió que, de hecho, muchas enfermedades estaban directamente asociadas con el estado psicológico del paciente.

Y eso no fue diferente con la diabetes. Por lo tanto, se puede decir que fue a partir de este momento que surgió el término diabetes emocional, tan conocido hoy, ya que la enfermedad se habría desarrollado debido al estrés.

Pero, de hecho, la diabetes emocional ocurre cuando una persona experimenta un momento de ansiedad o estrés que desencadena la diabetes.

El gran problema es que este paciente es diagnosticado con diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 o diabetes gestacional, pero nunca con diabetes emocional.

Todo bastante confuso, ¿no? La buena noticia es que podrá comprender más sobre la diabetes emocional a lo largo de este artículo. ¡Buena lectura!

Pero entonces, ¿qué es la diabetes emocional?

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Para empezar, es importante aclarar de una vez por todas que los tipos de diabetes que existen son: tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional, ¿verdad?

Teniendo esto en cuenta, el término diabetes emocional es solo un concepto utilizado para identificar que la diabetes fue causada por algún factor psicológico como el estrés o la ansiedad.

Vale la pena señalar que las emociones extremas y profundas son capaces de interferir directamente con la síntesis y producción de insulina.

De esa manera, si una persona en particular ya tiene una predisposición a desarrollar diabetes, tenga en cuenta que es mucho más probable que suceda si tiene que enfrentar momentos estresantes, por ejemplo.

Estos momentos pueden ser puntuales o frecuentes, no importa.

Por lo tanto, como un tipo de diabetes, la diabetes emocional no existe. Oficialmente, no se considera un tipo de enfermedad.

Sin embargo, como se señaló anteriormente, los factores psicológicos pueden estar relacionados con este problema.

Para aquellos que no saben, vale la pena recordar que la diabetes ocurre debido a los altos niveles de glucosa (azúcar) en la sangre. Este exceso, a su vez, se prueba mediante examen.

En pocas palabras, entonces, lo emocional no es realmente un factor en la diabetes, pero actúa como un desencadenante importante para aquellas personas que ya están predispuestas a desarrollar diabetes.

Existen numerosos informes de pacientes que terminaron teniendo diabetes poco después de un caso de síndrome de pánico, por ejemplo.

¿Cómo puede el estrés cambiar la glucosa en sangre?

Como ya puede imaginar, el cuerpo entiende el estrés como una alerta de peligro, después de todo, no es algo bueno, ¿verdad? Entonces, cuando aparece, lo primero que hace el cuerpo es prepararse para escapar.

Sin embargo, no siempre existe un peligro en estos casos, ya que el estrés del mundo moderno a menudo está relacionado con el tráfico, el trabajo y similares.

Lo que sucede es que el cuerpo no puede entender esto, por lo que libera algunas hormonas para distribuir energía, es decir, glucosa a las células, para ser un combustible si es necesario. Recuerde que el cuerpo ve el estrés como un peligro.

El gran problema es que en las personas pre-diabéticas o en aquellas que están predispuestas a desarrollar la enfermedad, esta energía producida por el cuerpo para "lidiar con el estrés" no puede llegar a las células ya que no hay suficiente insulina o no. más funcionando correctamente.

Entonces, lo que sucede es que la glucosa sigue circulando en la sangre y, en consecuencia, la glucosa en la sangre aumenta. Es decir, los niveles de azúcar en la sangre se elevan.

Además de todo esto, el cortisol, una de las principales hormonas del estrés, también influye en el almacenamiento de grasa de triglicéridos.

Este exceso de grasa, a su vez, puede modificar los receptores de insulina y, al no sintetizar adecuadamente, la insulina pierde su papel.

Y todo esto, por supuesto, puede convertirse en diabetes.

Problemas emocionales x diabetes.

En total, hay tres casos principales en los que es posible ver un aumento en los niveles de glucosa en sangre: cuando el cuerpo no puede absorber la insulina producida, cuando el páncreas no produce insulina o cuando la cantidad de insulina presente en la sangre no es suficiente

Teniendo esto en cuenta, en casos de estrés, como se explicó anteriormente, el cuerpo termina liberando hormonas como el cortisol.

El gran problema es que estas hormonas del estrés tienen una acción opuesta a la función de la insulina. Y de esta manera, puede surgir diabetes emocional. Recordando que él no es un tipo de diabetes.

Síntomas de diabetes emocional.

Los factores emocionales y psicológicos son capaces de influir en la diabetes de dos maneras diferentes: a través del trauma puntual o del trauma crónico.

El primer caso ocurre cuando alguien muy cercano termina muriendo o cuando la persona se encuentra con la noticia de que fue despedida del trabajo después de mucho tiempo.

En estos casos, la medicina cree que la insulina producida en el cuerpo del paciente ya no era suficiente, es decir, el paciente ya tenía una predisposición y de alguna manera desarrollaría diabetes.

A su vez, el segundo caso ocurre cuando una persona en particular siempre está viviendo con estrés o algún otro factor psicológico.

Esto termina ayudando y contribuyendo a la aparición de la enfermedad, especialmente en personas que forman parte del grupo de riesgo.

Estos son los síntomas psicológicos clave que pueden desencadenar la diabetes emocional:

Ansiedad
Enfermedades cardiovasculares;
Desánimo;
Depresión
Obesidad
Insomnio
No dormir bien

Además de todo esto, también es importante recordar que también ocurre lo contrario, es decir, una persona diabética ya tiene más probabilidades de desarrollar estrés.

Por supuesto, hay algunas explicaciones para esto, como: cambios importantes en el estilo de vida debido a una enfermedad, antecedentes familiares de personas con enfermedades mentales, problemas de tiroides y también debido a la sensación de soledad a menudo causada por la enfermedad.

Consejos para evitar la diabetes emocional.

Por lo tanto, no es suficiente tener cuidado con la comida y comenzar a practicar actividades físicas.

También es necesario observar de cerca los factores psicológicos y buscar formas de controlarlos para evitar la diabetes emocional.

Recuerde que, además de la diabetes, estos factores emocionales también pueden provocar enfermedades más graves.

Consulte a continuación algunos consejos importantes sobre cómo reducir el estrés y, en consecuencia, evitar complicaciones futuras como la diabetes emocional.

Ejercicio: la actividad física diaria es muy importante, pero se recomienda que todo se haga con supervisión profesional.

Duerma bien: necesita dormir 8 horas al día. La calidad de su sueño es fundamental para evitar el estrés y disminuir la ansiedad.

Beba mucha agua: durante todo el día, asegúrese de beber al menos 2 litros de agua.

La deshidratación también puede cambiar el estado de ánimo y afectar la concentración.

Meditar: Sí, practicar la meditación es una excelente manera de entrenar al cerebro para que viva el momento de manera pacífica.

Evite la cafeína: Consumir demasiada cafeína puede aumentar el nerviosismo.

Y, por último, no olvide evitar situaciones estresantes tan obvias como parece.

Cómo controlar la diabetes emocional.

Como la diabetes emocional no es un tipo de diabetes, primero debe saber qué tipo de enfermedad ha adquirido antes de poder comprender el tratamiento y el control.

Después de todo, las formas de tratamiento para la diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y diabetes gestacional son muy diferentes.

Por lo tanto, siempre es mejor consultar a un médico y seguir todas sus recomendaciones correctamente para su caso específico.

Además, incluso si no le han diagnosticado la enfermedad, asegúrese de consultar a un médico al menos una vez al año para saber si todo está bien.

Conclusión

Entonces, las emociones realmente pueden causar muchos problemas en la vida de una persona, ¿verdad?

¡Comience a cuidarlos mejor hoy y evite la diabetes emocional!

Diabetes emocional: ¿existe realmente esta enfermedad?
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PIÑA Y COLA DE CABALLO PARA LA INFECCIÓN URINARIA

PIÑA Y COLA DE CABALLO PARA LA INFECCIÓN URINARIA

Las infecciones del tracto urinario (ITU) son comunes. Alrededor de una de cada dos mujeres y uno de cada 20 hombres obtendrán una y para muchas mujeres, es algo recurrente.

La mayoría de nosotros estamos familiarizados con los síntomas: sensación de ardor al orinar, micción frecuente, orina turbia, con sangre o muy maloliente y malestar general en el área.

La fiebre alta, el dolor de espalda y los vómitos ocurren cuando la infección se vuelve más grave y se traslada a los riñones.

Si esto ocurre, es muy importante ver a su médico de cabecera, ya que si no se trata, una infección puede provocar daño renal.

Una infección del tracto urinario puede variar desde una infección de la vejiga hasta una infección del riñón.

La cistitis, una infección en la vejiga, es la infección urinaria más común.

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¿POR QUÉ OCURREN LAS INFECCIONES EN EL PRIMER LUGAR?

Las bacterias normalmente no viven en el tracto urinario, es un área estéril pero pueden ingresar al tracto urinario y multiplicarse, causando una infección.

Esto puede ocurrir durante el coito o limpiarse de atrás hacia adelante después de orinar (para mujeres).

La uretra es bastante corta y recta, lo que facilita el viaje de los gérmenes hacia la vejiga.

Los cambios en el sistema inmunitario pueden hacer que una persona en general sea más vulnerable a las infecciones, así como a los cambios en los niveles hormonales.

 Las infecciones son más comunes justo antes de un período y en el embarazo.

A medida que las mujeres envejecen, los tejidos de la uretra y la vejiga se vuelven más delgados y secos con la edad, así como después de la menopausia o una histerectomía, lo que aumenta las posibilidades de infección.

El diagnóstico es simple. Una prueba de orina ordenada por un médico de cabecera puede identificar la causa de la infección y el tratamiento suele ser un tratamiento con antibióticos.

Sin embargo, las infecciones recurrentes son comunes y los estudios han demostrado que las mujeres tienen un riesgo entre un 20% y un 30% más alto de experimentar una recurrencia de la infección dentro de los tres o cuatro meses posteriores a una infección urinaria inicial.

Según Kidney Health Australia, las mujeres también corren más riesgo de sufrir infecciones urinarias repetidas si:
- use gelatina de espermicida o un diafragma para la anticoncepción
- ha tenido una nueva pareja sexual
- sufre de estreñimiento
- tuvo su primera infección del tracto urinario a los 15 años de edad o antes
- tiene antecedentes familiares de infecciones repetidas del tracto urinario.

Sabemos que el uso excesivo de antibióticos puede causar una interrupción en la salud de la flora intestinal que conduce a una mayor susceptibilidad a más infecciones.

La flora intestinal constituye dos tercios de nuestro sistema inmunológico.

Aquí es donde los remedios herbales pueden ser útiles. Los herbolarios han usado las siguientes siete hierbas con éxito.

FUENTE

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MANZANILLA Y CANELA PARA BAJAR EL AZÚCAR Y CONTROLAR LA DIABETES

CANELA PARA BAJAR EL AZÚCAR Y CONTROLAR LA DIABETES

Cómo la canela reduce el azúcar en la sangre y combate la diabetes.

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La diabetes es una enfermedad caracterizada por un nivel anormalmente alto de azúcar en la sangre.

Si no se controla adecuadamente, puede provocar complicaciones como enfermedad cardíaca, enfermedad renal y daño nervioso.

El tratamiento a menudo incluye medicamentos e inyecciones de insulina, pero muchas personas también están interesadas en alimentos que pueden ayudar a reducir el azúcar en la sangre.

Un ejemplo de ello es la canela, una especia de uso común que se agrega a los platos dulces y salados de todo el mundo.

Proporciona muchos beneficios para la salud, incluida la capacidad de reducir el azúcar en la sangre y ayudar a controlar la diabetes.

Este artículo le dice todo lo que necesita saber sobre la canela y sus efectos sobre el control del azúcar en la sangre y la diabetes.

¿Qué es la canela?

La canela es una especia aromática derivada de la corteza de varias especies de árboles Cinnamomum.

Si bien puede asociar la canela con panecillos o cereales para el desayuno, en realidad se ha utilizado durante miles de años en la medicina tradicional y la conservación de alimentos.

Para obtener canela, se debe quitar la corteza interna de los árboles de Cinnamomum.

Luego, la corteza se somete a un proceso de secado que hace que se enrolle y produzca palitos de canela, o púas, que luego se pueden procesar en canela en polvo.

Varias variedades diferentes de canela se venden en los EE. UU., Y generalmente se clasifican por dos tipos diferentes:

Ceilán: También llamado "canela verdadera", es el tipo más caro.
Cassia: menos costosa y se encuentra en la mayoría de los productos alimenticios que contienen canela.

Si bien ambos tipos se venden como canela, existen diferencias importantes entre los dos, que se discutirán más adelante en este artículo.

Contiene antioxidantes que proporcionan muchos beneficios para la salud
Un vistazo rápido a la información nutricional de la canela puede no llevarlo a creer que es un superalimento.

Pero si bien no contiene muchas vitaminas o minerales, sí contiene grandes cantidades de antioxidantes, que le otorgan beneficios para la salud.

De hecho, un grupo de científicos comparó el contenido de antioxidantes de 26 hierbas y especias diferentes y concluyó que la canela tenía la segunda mayor cantidad de antioxidantes entre ellos (después del clavo) (3Trusted Source).

Los antioxidantes son importantes porque ayudan al cuerpo a reducir el estrés oxidativo, un tipo de daño a las células, causado por los radicales libres.

Un estudio mostró que consumir 500 mg de extracto de canela diariamente durante 12 semanas disminuyó un marcador de estrés oxidativo en un 14% en adultos con prediabetes (4Trusted Source).

Esto es significativo, ya que el estrés oxidativo se ha implicado en el desarrollo de casi todas las enfermedades crónicas, incluida la diabetes tipo 2.

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Consejos importantes sobre cómo mantener la diabetes bajo control.

Consejos importantes sobre cómo mantener la diabetes bajo control.

Las mejores formas de mantener la diabetes bajo control incluyen evaluar sus niveles de glucosa en sangre regularmente, comer comidas pequeñas, realizar un seguimiento de sus fuentes de carbohidratos y hacer ejercicio regularmente.
También es importante revisar sus pies con frecuencia y mantener la salud ocular.

Por lo tanto, comprender lo que debe hacer para mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control y cuál es el mejor estilo de vida para adoptar es fundamental para evitar más complicaciones graves.

Recuerde que no cuidar la diabetes puede provocar enfermedades cardíacas e incluso accidentes cerebrovasculares.

Para aquellos que no saben, la diabetes es una enfermedad que ya afecta a miles de personas en todo el mundo hoy y, lamentablemente, aún no tiene cura. Una vez que se le diagnostica esta afección, es esencial mantener la diabetes bajo control.

Ser diagnosticado con prediabetes, diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 o diabetes gestacional puede ser desalentador. Sin embargo, es posible vivir con esta enfermedad.

¿Quieres saber cómo mantener la diabetes bajo control? Luego sigue este contenido hasta el final.

Cómo mantener la diabetes bajo control.

Como se explicó anteriormente, esta condición conocida como diabetes puede afectar negativamente a todo el cuerpo, desde la visión hasta la salud renal.

También puede causar inflamación articular e interrumpir el proceso digestivo.

Es por eso que cambiar los hábitos de estilo de vida en todos los sentidos es tan importante para mantener la diabetes bajo control.

Considerando esto, aquí hay formas de mantener la diabetes bajo control y evitar complicaciones:

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Mida su nivel de azúcar en la sangre regularmente.

El primer consejo sobre cómo mantener la diabetes bajo control es evaluar su nivel de azúcar en la sangre regularmente. Muchas personas tienen un horario establecido para controlar su nivel de azúcar en la sangre, pero solo lo hacen antes o después de algunas comidas.

Idealmente, su nivel de azúcar en la sangre debe controlarse con mayor frecuencia durante el día, ya que esto puede mostrar con mayor precisión cómo su cuerpo está respondiendo a la glucosa.

Al hacer esto con más frecuencia también, puede comprender qué cambios importantes se deben hacer en su estilo de vida.

Recuerde que sus objetivos de nivel de glucosa en sangre deben ser: 70-90 mg / dL en ayunas y 120-140 mg / dL 2 horas después de la comida.

Para ser más exactos, se recomienda que estas pruebas se realicen de 6 a 7 veces al día. Por lo tanto, al mantener la diabetes bajo control, es posible disminuir este número con el tiempo. Pero todo, por supuesto, necesita el consejo de su médico.

Toma los medicamentos correctamente.

Para aquellos con diabetes tipo 1, es de suma importancia seguir las dosis de insulina recetadas por el médico. A su vez, aquellos que tienen diabetes tipo 2 y no necesitan insulina, también es esencial seguir la dosis de medicamentos antidiabéticos.

Nunca realice ningún cambio en la dosis de insulina o medicamento sin el conocimiento de su médico. De hecho, es solo él quien debe indicar estos cambios.

Evite todas las fuentes de carbohidratos.

Conocer los carbohidratos que come y evitarlos lo más posible también es una excelente manera de mantener su diabetes bajo control.

Después de todo, debido a que los carbohidratos son en realidad azúcares, contribuyen mucho al aumento de la glucosa en sangre.

Por lo tanto, lo más recomendado es comenzar a consumir carbohidratos saludables, es decir, granos y vegetales.

Por otro lado, los refrescos y otros artículos de comida rápida deben reservarse. Existen varias herramientas, como el conteo de carbohidratos, que pueden ayudarlo a mantener la diabetes bajo control.

Come en platos más pequeños.

Otro truco psicológico para mantener la diabetes bajo control es preparar sus comidas en platos más pequeños. De esta manera, es mucho más probable que pueda realizar un seguimiento de cuánto está comiendo y, como resultado, reducir gradualmente su consumo de azúcar y calorías.

Un consejo en este caso es armar su plato de la siguiente manera: llene la mitad con vegetales fibrosos como el brócoli y las espinacas, un cuarto con granos o vegetales simples y el resto con un poco de proteína magra.

Coma comidas más pequeñas con más frecuencia.

Como recomiendan muchos nutricionistas, comer entre 5 y 6 comidas durante el día mantendrá su cuerpo activo en sus procesos digestivos, aumentando así su sensibilidad a la insulina.

Además, comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia también hace que aumente el nivel de azúcar en la sangre.

Lo ideal para mantener la diabetes bajo control es comer las tres comidas principales: desayuno, almuerzo y cena, y comer un refrigerio ligero en el medio.

Un refrigerio antes de acostarse, por ejemplo, es más importante para aquellos que toman insulina de acción prolongada por la noche.

Si es posible, haga una cita con un nutricionista para establecer una dieta adaptada a su caso específico y controlar la diabetes.

Además de todo esto, algunas investigaciones sugieren que es importante tener un desayuno saludable, una combinación de al menos una opción de carbohidratos, grasas y proteínas.

Haz ejercicios físicos.

¿Quieres otro consejo sobre cómo mantener la diabetes bajo control? Así que asegúrese de hacer actividades físicas todos los días. No tiene que ser nada exagerado. Muchos médicos, de hecho, dicen que una caminata de 15 minutos al día puede marcar una gran diferencia para los diabéticos.

Si no tienes tiempo, no te preocupes. Estos ejercicios también se pueden hacer en casa. Es decir, realmente no hay excusas para no comenzar a tener hábitos de vida más saludables.

No comas comida rápida.

Hacer su propio almuerzo / cena en casa es la mejor opción para las personas que padecen diabetes. Parar en comidas rápidas o comer en restaurantes hace que sea imposible controlar la cantidad de sal, grasa, azúcar y calorías que se comen en cada comida. Esto, por supuesto, puede ser bastante peligroso para los niveles de glucosa en sangre.

La comida rápida también puede contener mucha sal, y un estudio publicado por la Asociación Americana de Diabetes sugiere que comer alimentos con mucha sal aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares en los diabéticos.

A veces, eliminar las comidas rápidas por completo no es posible para las personas diagnosticadas con diabetes, ya que el dinero y el tiempo pueden ser una barrera desafiante en sus vidas.

En estas situaciones, es mejor elegir las mejores opciones, es decir, la más saludable posible dentro de estos lugares.

Lea todas las etiquetas de los alimentos.

Tener el hábito de leer las etiquetas de los alimentos es realmente importante para mantener la diabetes bajo control. De esta manera puedes comer más sano.

Un consejo aquí siempre es mirar los primeros tres ingredientes en el envase, ya que de eso está hecho principalmente el producto. También puede solicitar información nutricional (grasa total, azúcar, carbohidratos) en algunos restaurantes.

Siempre revisa tus pies.

Revisar sus pies diariamente es muy importante debido al riesgo de desarrollar una úlcera del pie diabético o neuropatía diabética (lesión nerviosa).

Los problemas de circulación de las extremidades, particularmente en los pies, son comunes en las personas que padecen diabetes.

Por lo tanto, revise sus pies todos los días y tome nota de cualquier cambio obvio en la sensación o la circulación.

Discuta estas notas con su médico en el próximo chequeo para mantener la diabetes bajo control en todo momento.

Siempre visite a un oftalmólogo.

Finalmente, el último consejo sobre cómo mantener la diabetes bajo control es visitar siempre a un oftalmólogo.

Esto se debe a que esta afección puede afectar gravemente la salud de su vista, y la ceguera es uno de los efectos secundarios más graves y terriblemente comunes de la diabetes a largo plazo.

Revisar su visión regularmente también puede ser la mejor manera de prevenir la retinopatía.

Otras formas de mantener la diabetes bajo control.

Hay otras formas útiles de mantener la diabetes bajo control. Echemos un vistazo.

Pruebe nuevas verduras: si solo ha estado comiendo comida rápida, puede ser un ejercicio divertido descubrir nuevos sabores al probar verduras frescas. Siempre tenga en cuenta el contenido de azúcar y carbohidratos de las frutas si decide comerlas.

Aumente su consumo de fibra: la fibra es una parte esencial de cualquier dieta para diabéticos.

Las cantidades recomendadas son 38 gramos de fibra dietética para hombres y 25 gramos para mujeres.

Dejar de fumar: aunque las situaciones estresantes a menudo hacen que las personas fumen más, puede ser una muy mala opción para las personas con diabetes, particularmente aquellas con diabetes tipo 2.

Fumar provoca el estrechamiento de los vasos sanguíneos, lo que limita la buena circulación a las extremidades.

Todos estos son consejos importantes sobre cómo mantener la diabetes bajo control. Ya sea que los sigas o no, por supuesto. Simplemente no olvide que estas son formas de mantener su salud actualizada.

Conclusión

Por lo tanto, no es tan difícil como las personas piensan que pueden mantener la diabetes bajo control. El único problema importante es la fuerza de voluntad y la comprensión de que todo esto es esencial para evitar complicaciones más graves en el futuro.

Consejos importantes sobre cómo mantener la diabetes bajo control.

FUENTE

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