¿Quién tiene rinitis alérgica puede practicar natación?

¿Quién tiene rinitis alérgica puede practicar natación?

La natación es un deporte completo. Además de ejercitar varios grupos musculares y aumentar la resistencia física, está indicado para quienes tienen problemas respiratorios, especialmente asma.

Incluso con tantos beneficios, muchas personas que sufren de rinitis alérgica tienen dudas sobre si practicar o no el deporte.

En este artículo, aclararemos esta y otras preguntas para que pueda sumergirse literalmente en este deporte que solo es bueno para su salud. ¿Vamos allá?

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¿Qué es la rinitis alérgica?

La rinitis alérgica es una enfermedad inflamatoria crónica, desencadenada por sustancias conocidas como alérgenos, que están presentes en el polvo, caspa de mascotas, ambientes con moho, productos químicos e incluso medicamentos.

Para defender al cuerpo de los factores que causan alergia, el sistema inmunitario reacciona intensamente. Cuando una persona está en crisis, la rinitis causa secreción nasal, estornudos, picazón y obstrucción de la nariz, y si tiene asma asociada, puede sentirse cansada y sin aliento.

Hay individuos con una predisposición genética a las alergias: cuando están en contacto con un alergeno, el cuerpo ya no puede tener tolerancia y, por lo tanto, desencadenar la reacción alérgica durante la vida.

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¿Por qué es importante nadar para controlar las enfermedades respiratorias?

La natación se considera una actividad física completa y es exactamente por eso que es importante para controlar las enfermedades respiratorias. La práctica no tiene el poder de curar, pero alivia los síntomas de tales dolencias, como el asma.

Esto se debe a que la natación fortalece los músculos respiratorios, abre y cierra las costillas y ayuda a los movimientos de la caja torácica, lo que ayuda a los pulmones a trabajar al facilitar la inspiración y la exhalación.

¿Pueden los enfermos de rinitis alérgica nadar?

Como hemos visto, la rinitis alérgica es una enfermedad crónica. Entonces, si tiene el problema y quiere practicar natación, es importante tener su tratamiento actualizado y su alergia bajo control, para que pueda nadar libremente y disfrutar de los beneficios de este deporte.

Es importante recordar que aunque el cloro no es un alérgeno, libera gases que irritan la nariz, los ojos y la piel cuando entran en contacto con las impurezas del agua.

Por lo tanto, cualquier persona con rinitis alérgica debe tener cuidado al nadar en una piscina que haya recibido agua tratada con el producto.

¿Cómo disfrutar de la natación mejor?

Antes de nadar, consulte a su médico especialista en alergias. La elección del deporte no debe guiarse por la presencia o ausencia de rinitis, sino por los beneficios físicos y psicológicos que la práctica puede proporcionar.

Los pacientes con rinitis alérgica deben practicar preferiblemente nadar en ambientes cálidos y húmedos, y en piscinas donde se usa ozono, un método que elimina los microorganismos dañinos del agua, o la desinfección del agua con radiación ultravioleta.

Ahora sabes que las personas con rinitis alérgica pueden, sí, nadar, ¿verdad? Si es así, ¡busca un médico especialista en alergias, recibe tratamiento y prepárate para disfrutar de tu entrenamiento!

¡Nadar es bueno para la salud del cuerpo y la mente!

 ¿Tienes una pregunta? Ya sabes: escríbenos para comentarios y nos vemos la próxima vez.


FUENTE:http://blog.alergoimuno.com.br/2017/06/20/quem-tem-rinite-alrgica-pode-praticar-natao/
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