como preparar mi cuerpo para quedar embarazada

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Si está pensando en quedar embarazada, cuidar su salud nunca ha sido tan importante, ya sea que quiera aumentar sus posibilidades de embarazo o simplemente asegurarse de que su bebé se desarrolle de manera saludable.

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En cualquier caso, la atención médica involucra no solo el sistema endocrino y los órganos del sistema reproductivo, sino todo el organismo.

Primera cita

En primer lugar, debe consultar a su médico de cabecera y expresar su intención de quedar embarazada.

Esto se debe a que, mejor que nadie, conocerán su historial médico, su estado de salud actual, cualquier alergia a medicamentos y otros datos importantes.

Esto facilitará la planificación de todos los exámenes de rutina que necesita, así como cualquier tratamiento que pueda necesitar.

Si no ha usado su médico de cabecera durante un tiempo o prefiere ir a otro profesional, debe asegurarse de estar informado de cualquier problema de salud que haya tenido y / o pruebas que haya tenido.

Control general de salud.

Se puede hacer en la primera visita y tiene como objetivo comprender su salud en el momento en que tiene la intención de quedar embarazada.

El médico lo escuchará, evaluará su peso, presión arterial, entre otros parámetros de rutina.

Si tiene condiciones crónicas como diabetes, insuficiencia cardíaca o trastornos de la tiroides, su médico también debe evaluar la condición y el control de la enfermedad.

Paralelamente, se le preguntará sobre sus hábitos alimenticios, así como sobre el consumo de alcohol, drogas o fumar.

Si padece alguna adicción, su médico puede derivarlo a un especialista.

Exámenes ginecológicos.

La prueba de Papanicolaou tradicional es el examen más común antes (y después) del embarazo, y generalmente no se realiza cuando la mujer está embarazada.

Si tiene o ha sufrido una afección específica del tracto reproductivo, es posible que se requiera un examen más detallado.

Exámenes de sangre, orina y heces.

Son extremadamente importantes para conocer su salud, pero también para detectar infecciones y otras enfermedades no diagnosticadas.

En el análisis de sangre, se miden todos los parámetros de rutina y se analiza la infección para detectar diversos microorganismos que pueden dañar el embarazo o transmitirse al bebé, como el VIH, la hepatitis B y C, el CMV o la rubéola.

Por otro lado, este análisis permite detectar diversas anemias y deficiencias en hierro o ácido fólico que comprometen el embarazo, o realizar pruebas genéticas si es necesario.

El análisis de orina descarta la presencia de infecciones urinarias o del tracto genital que pueden transmitirse al bebé, como la clamidia, y el análisis fecal puede detectar parásitos en el intestino.

Alimentación y suplementación.

Si planean quedar embarazadas, ambos miembros de la pareja deben prestar más atención a su dieta lo antes posible, al éxito de su embarazo y a la salud de su futuro bebé.

Una buena dieta contribuye a una mayor viabilidad de los espermatozoides masculinos, por lo que los hombres deben seguir una dieta equilibrada rica en nutrientes con zinc, ácido fólico y vitaminas C y E, que se pueden encontrar en las verduras de hoja verde oscuro. legumbres y frutas.

La futura madre también debe tener más cuidado con la comida, con especial atención al ácido fólico y al hierro.

 En la mayoría de los casos, el médico elige recetar un suplemento dietético para garantizar que se cumplan estos importantes requisitos nutricionales independientemente de la dieta.
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